WuSqyOgjkDlVD9T3DwbScpWy4QmNOXpt1I6JND8M

Penyebab Flu dan Cara Mudah Mengatasinya

Penyebab Flu dan Cara Mengatasinya. Apakah kamu sedang mengalami flu? Biasanya virus flu akan lebih cepat menyebar saat musim hujan seperti sekarang. 

penyebab-flu-dan-cara-mudah-mengatasinya

Selain itu menurunnya daya tahan tubuh juga bisa membuat kita terkena flu, flu membuat hidung kita terasa nggak nyaman dan biasanya disertai dengan bersin-bersin. Kira-kira apa saja penyebab flu dan bagaimana cara mengatasinya? Yuk kita cari tahu!

Apa Penyebab Flu?

Virus influenza bisa menyebar melalui udara dan percikan liur saat seseorang yang terkena flu sedang bersin batuk ataupun berbicara, selain itu kita juga bisa terkena flu saat memegang benda tertentu yang terkontaminasi lalu menyentuh mata, hidung dan mulut tanpa cuci tangan terlebih dulu. Biasanya kita akan merasakan berbagai gejala flu antara lain batuk dan bersin, hal ini bisa membuat kita nggak nyaman dan mengganggu aktivitas. 

Mengapa Kita Sering Bersin Saat Flu?

Bersin bisa terjadi karena tenggorokan dan selaput lendir dalam hidung mengalami iritasi saat virus flu memasuki tubuh, virus akan menginfeksi sel-sel dalam hidung sehingga hidung akan mengeluarkan sel inflamasi yang merupakan respon pertahanan alami tubuh terhadap penyakit, sel inflamasi akan menyebabkan pembuluh darah melebar dan kelenjar lendir mengeluarkan cairan, hal tersebut yang menyebabkan terjadinya iritasi dan tubuh meresponnya menjadi bersin. 

Mengapa Kita Batuk Saat Flu?

Flu biasanya menyerang tubuh melalui lapisan hidung kemudian tubuh akan merespon dan melawan dengan melepaskan senyawa bradikinin yang bisa membuat tenggorokan sakit dan batuk. Produksi lendir yang berlebih juga dapat merangsang saraf yang membuat batuk, jadi batuk merupakan reaksi alami tubuh terhadap virus flu.

Cara Mencegah Flu 

Flu merupakan salah satu penyakit yang mudah menyebar melalui bersin sehingga kita harus selalu menutup mulut dan hidung saat bersin agar nggak menularkan virus kepada orang lain, selain itu ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mencegah flu antara lain : 

  • Menjaga kebersihan yaitu mencuci tangan dengan air mengalir 
  • Menggunakan masker dan minum vitamin 

Cara Mengatasi Flu 

Flu biasanya bisa sembuh dengan sendirinya namun sebaiknya kita juga berusaha untuk meringankan gejala penyakit ini. Berikut beberapa cara untuk mengatasi atau meringankan flu :

1. Minum air putih 

Kita sangat dianjurkan untuk minum air putih ketika sedang terkena flu hal ini karena bisa mencegah kita mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan yang bisa menyebabkan tenggorokan gatal dan sakit.

2. Mengonsumsi makanan bergizi 

Kita juga harus meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi meskipun sedang gak selera makan, mengkonsumsi makanan bergizi seperti buah, sayur dan susu bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan virus.

3. Istirahat Yang Cukup 

Pastikan kita beristirahat dengan cukup selama beberapa hari karena pengobatan paling efektif untuk melawan flu yaitu dengan beristirahat secara cukup.

4. Berobat / Pergi ke Dokter

Kalau sampai dua minggu kita nggak kunjung sembuh sebaiknya segera mengunjungi dokter terdekat untuk memperoleh penanganan. Namun, kita juga bisa pergi ke dokter secepat mungkin jika merasa terganggu dengan gejala-gejala flu tersebut.

Nah, teman Ula itulah beberapa penjelasan singkat mengenai penyebab flu, cara mencegah dan mengobatinnya. 

Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan agar nggak mudah terkena flu khususnya saat musim hujan ya. Semoga bermanfaat :)

Related Posts
Kak Ula
Berbagi informasi seputar produk kecantikan dan kesehatan

Related Posts

Posting Komentar